Moviment amb propòsit, salut amb consciència

Milloram la teva manera de moure’t i de viure.

100 L’Esport, més que un gimnàs

A 100 L’Esport ajudam les persones a recuperar, enfortir i millorar la seva qualitat de vida a través del moviment. Entenem la salut com la capacitat de viure de forma activa, segura i amb llibertat. Cada entrenament és una passa conscient cap al benestar, la recuperació o el rendiment, adaptat a les necessitats de cada persona.

Som un centre de referència en entrenament funcional, readaptació i fisioteràpia. Treballam amb humiltat, honestedat i perseverança, oferint un espai on cada membre se sent escoltat, guiat i acompanyat per professionals que creuen en una forma d’entrenar fonamentada i realista.

ELS NOSTRES SERVEIS

Funcional Salut/Rendiment amb inici Personalizat

Entrenament grupal orientat a la millora de la salut o el rendiment, amb un primer bloc de 20 minuts personalitzats quan calgui.

Halterofília

Està pensat per a persones que ja tenen experiència entrenant i volen millorar els moviments propis de l’halterofília. El treball es realitza amb una programació individualitzada i sota la supervisió de l’entrenador

Gymnatics (Cal.listènia)

Activitat grupal per infants basada en el joc, la coordinació i el desenvolupament físic global. És una etapa clau per formar un cos fort, sa i conscient.

Fisioteràpia

Sessó de tractament manual i/o actiu, dirigida a millorar dolors, molèsties i rehabilitació post-lesional.

Hipopressius

Classe centrada en tècniques respiratòries, treball del sòl pelvià, millora postural i reeducació corporal.


Readaptació

Entrenament paral·lel a la classe grupal, supervisat per l’entrenador, enfocat en la recuperació funcional d’una lesió.



Valoració funcional + Protocol

Sessió on s’avalua la funcionalitat corporal i es crea un protocol personalitzat per treballar autònomament i anar progressant depenent de les necessitats i objectius de la persona.

L’estil d’entrenament: democràtic i centrat en la persona

Demana la teva primera cita

HORARI

CONTACTE

+34 609 85 38 09

+34 609 85 38 09

vilafranca100lesport@gmail.com

Carrer d'es Mestre Bauçà 9 07250
Vilafranca de Bonany
Illes Balears

Social Chat is free, download and try it now here!